Video giải thích cụ thể về tháp dinh dưỡng dành cho học sinh tiểu học, giúp phụ huynh và nhà trường hiểu được tỉ lệ các nhóm thực phẩm cần bổ sung trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Nội dung tập trung vào cách xây dựng khẩu phần ăn khoa học, cân đối giữa năng lượng và dưỡng chất để hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, trí não và thể chất. 

Video hướng dẫn cách: 

Ưu tiên nhóm tinh bột (cơm, bún, mì, khoai…) làm nguồn năng lượng nền cho các hoạt động học tập và vận động. 

Tăng cường rau củ và trái cây để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tiêu hóa tốt và phòng táo bón. 

Bổ sung đủ đạm từ thịt, cá, trứng, sữa, đậu… để xây dựng cơ và phát triển hệ miễn dịch. 

Hạn chế chất béo và đồ ngọt, tránh tình trạng thừa cân, béo phì. 

Nhắc nhở trẻ uống đủ nước hằng ngày và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. 

Nội dung cũng minh họa từng tầng của tháp dinh dưỡng để trẻ dễ nhớ và có thể tự lựa chọn thực phẩm đúng cách trong bữa ăn học đường và ở nhà. 
Video phù hợp cho học sinh, phụ huynh, giáo viên dinh dưỡng và cấp dưỡng trong trường.